성인보다 청소년기에 더 조심해야하는 척추측만증

성인보다 청소년이 더 조심해야 하는 척추측만증 질병에 대해 알려드리겠습니다

 

척추측만증은 어떤 질병일까??

척추측만증(脊椎側彎症, Scoliosis)은

척추의 측만 또는 회전으로 인해 생기는 척추의 비정상적인 곡률을 의미합니다.

 

이 질환은 주로 성장기에 발생하며, 대개 어린이와 청소년에게서 발견됩니다.

일반적으로 척추측만증은 명확한 원인이 없는 경우가 많으며, 이를 특발성 척추측만증이라고 합니다.

 

선천성 요소, 근육 및 신경계 문제, 심장 또는 호흡기 질환 등과 관련된 일부 질병은

척추측만증의 발생과 연관될 수 있습니다. 

 

척추측만증과 관련된 신체기관 '척추'

척추는 인체의 중추적인 구조로서, 척추뼈(vertebrae)가 연결되어 형성된 척추열(column)입니다.

인체의 뒤쪽을 따라 머리에서부터 엉덩이까지 이어지며, 중요한 기능과 보호 기능을 가지고 있습니다

 

척추의 구조

척추는 일련의 척추뼈로 이루어져 있습니다. 일반적으로 33개의 척추뼈로 구성되며, 7개의 경부(목), 12개의 흉부(등), 5개의 요부(허리), 5개의 천골부(엉덩이 아래) 및 꼬리뼈로 나뉩니다. 

척추는 인체의 구조와 기능에 매우 중요한 역할을 하는데, 척추측만증과 같은 이상이 발생하면

운동 및 일상생활에 불편을 초래할 수 있습니다.

 

 

척추측만증의 다양한 증상

 

등의 비대칭적인 모양

척추측만증으로 인해 등이 한쪽으로 치우치거나 비틀어질 수 있습니다.

어깨 높이가 다르게 나타날 수도 있고, 허리가 기울어져 보일 수도 있습니다.

 

등통

척추의 비정상적인 곡률로 인해 등에서 통증이 발생할 수 있습니다.

일부 환자들은 심한 통증을 경험하지만, 다른 사람들에게는 경미한 불편함으로 나타날 수도 있습니다.

 

틀어짐 또는 비틀림

척추측만증으로 인해 척추가 회전되거나 비틀릴 수 있으며,

이로 인해 상체나 하체의 일부 부위에서 비뚤어진 모습이 나타날 수 있습니다.

 

상체 또는 하체 길이 차이

척주의 곡선으로 인해 상체와 하체 간에 길이 차이가 발생할 수 있습니다.

이로 인해 양쪽 다리의 길이가 다르게 보일 수 있습니다.

또한, 척추측만증은 심한 경우에는 호흡 및 심장 기능에 영향을 줄 수도 있습니다.

 

흉추(흉골과 갈비뼈가 있는 부분)의 곡선이 심하게 휘어지면 폐의 용량이 제한될 수 있고, 이는 호흡 문제를 초래할 수 있습니다. 마찬가지로, 척주 곡선이 심하게 비틀려서 심장에 압력을 가할 경우 심장 기능에도 영향을 줄 수 있습니다.

 

척추측만증의 증상은 곡선의 정도와 개인별 차이에 따라 다를 수 있으며, 증상의 경중은 환자마다 다를 수 있습니다.

 

 

척추측만증이 있으면 어떤 점이 불편할까??

척추측만증이 있는 경우 다음과 같은 불편함을 경험할 수 있습니다

 

체형의 비대칭

척추측만증으로 인해 등이 한쪽으로 치우치거나 비틀어져서 체형이 비대칭적으로 보일 수 있습니다.

어깨나 골반이 한쪽으로 올라가거나 내려갈 수 있고, 허리가 기울어질 수도 있습니다.

 

통증 및 불편함

척추의 비정상적인 곡률로 인해 등, 허리, 혹은 다리 주변에서 통증이 발생할 수 있습니다.

이는 근육과 인대에 부담을 줄 수 있으며 일상생활에서 불편함을 초래할 수 있습니다.

 

자세 및 운동 제한

척주의 비정상적인 곡선으로 인해 자세를 유지하는 것이 어려울 수 있으며, 이로 인해 일상생활에서 자세를 조절하는데 어려움을 겪을 수도 있습니다.

또한, 척추측만증은 일부 활동에 제한을 가할 수도 있으며, 운동 시에도 불편함을 경험할 수 있습니다.

 

심리적 영향

척추측만증은 외모상의 변화와 자신감에 영향을 줄 수 있습니다.

비대칭적인 체형이나 자세 제한으로 인해 사회적인 상황에서 불안감이나 낮은 자아존중감을 경험할 수도 있습니다.

 

척추측만증의 증상과 불편함의 정도는 개인마다 다를 수 있으며,

곡선의 정도와 위치에 따라 다를 수 있습니다.

 

 

척추측만증 원인 

 

특발성 척추측만증

대부분의 척추측만증은 특발성으로 분류됩니다.

이는 명확한 원인이 없고, 정확한 발생 메커니즘이 잘 알려져 있지 않기 때문에 "특발성"이라고 합니다.

유전적 요소, 환경 요소, 성장 및 발육 과정에서의 비정상적인 상호작용 등 여러 요소가 연관될 수 있다고 생각됩니다.

 

선천성 척추측만증

일부 개체는 태어날 때부터 척추측만증을 가질 수 있습니다.

이는 태아 발육 과정 중에 척주 형태 형성에 문제가 있는 경우 발생할 수 있습니다.

 

신경근계통 질환

신경근계통 질환(예: 근육 위축병, 척수 결손)과 관련된 일부 질환은 척추측만증과 연관될 수 있습니다.

 

근육 불균형

척추 주변의 근육의 불균형이나 비대칭적인 발달은 척추측만증을 유발할 수 있습니다.

이는 근육의 약한 부분과 강한 부분 사이의 불균형으로 인해 척주가 비정상적으로 휘어지는 것을 의미합니다.

 

심장 또는 호흡기 질환

심장이나 호흡기에 문제가 있는 일부 환자들은 척추측만증과 관련될 수 있습니다.

이러한 질환은 흉추(흉골과 갈비뼈가 있는 부분)의 곡선에 영향을 줄 수 있으며,

결과적으로 척주가 비정상적으로 휘어질 수 있습니다.

 

 

척추 측만증을 진단하기 위한 검사절차

 

환자 기록 및 신체 검진

의사는 환자의 증상, 가족력, 발육 및 성장 과정, 그리고 척추 관련 이전 질환 또는 부상에 대한 정보를 수집합니다.

이후 신체 검진을 통해 등의 비대칭성, 허리 비틀림, 어깨나 골반이 치우친 모습 등을 확인할 수 있습니다.

 

X-선 검사[X-ray엑스레이]

X-선은 척추측만증의 정도와 위치를 평가하는 데 중요한 도구입니다.

일반적으로 승모 위 전방(X-ray) 및 측면(X-ray) 사진이 찍힙니다.

 

이를 통해 Cobb 각도라고 하는 곡선의 정도와 방향을 측정하여 척추측만증의 정도를 확인할 수 있습니다.

 

추가 영상 검사[MRI와 CT]

X-선 결과에 따라 의사는 추가적인 영상 검사를 요청할 수 있습니다.

컴퓨터 단층 촬영(CT 스캔)이나 자기 공명영상(MRI)은 척주의 구조와 곡선의 세부 정보를 제공할 수 있습니다.

 

신경학적 평가

척추측만증이 신경학적 증상을 유발하는 경우, 의사는 신경학적 평가를 수행할 수 있습니다. 이는 근육 강도, 감각, 운동 기능 등을 평가하여 척추측만증과 관련된 신경 손상 여부를 확인하는 것입니다.

 

기타 검사

특정한 상황에서는 척추측만증과 관련된 다른 질환을 확인하기 위해 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다.

예를 들어 심장 또는 호흡기 문제와 연관된 경우에는 심전도(EKG) 또는 호흡기 기능 검사 등이 시행될 수 있습니다

척추측만증의 정확한 진단은 전문 의료진에게 의뢰하여 받아야 합니다.

 

이러한 진단 절차와 검사들은 개별 환자의 상황과 증상에 따라 달라질 수 있으며, 의사가 최선의 판단을 내리기 위해 종합적으로 평가합니다.

 

척추측만증을 치료할 수 있는 진료과는 어디??

 

 

정형외과

정형외과 전문의는 척추측만증의 진단 및 치료에 관여합니다. 이들은 척추 질환에 대한 전문적인 지식과 경험을 가지고 있으며, onservative treatment)부터 수술적인 치료까지 다양한 옵션을 제공할 수 있습니다.

 

물리치료

물리치료사는 운동 치료, 근력 강화, 체조, 스트레칭 등을 통해 척추측만증 증상의 완화와 기능 개선을 돕습니다. 이들은 환자 개개인에 맞는 맞춤형 운동 프로그램을 설계하고 지도하여 좋은 결과를 얻을 수 있도록 도와줍니다.

 

재활의학

재활의학 전문가는 신체 기능 회복 및 장애 관리를 담당합니다. 척추측만증으로 인한 통증 완화와 기능 개선을 위해 약물 요법, 신경근전달 방법(전기 자극, 초음파 등), 보조기 및 보청기 사용 등 다양한 치료 방법을 적용할 수 있습니다.

 

소아과 (소아 척추측만증의 경우)

소아 척추측만증은 어린이나 청소년에서 발생할 수 있으며, 소아과 전문의는 이를 진단하고 관리하는 데 도움을 줍니다.

소아 척추 전문가인 소아 정형외과 의사와 협력하여 치료 계획을 수립할 수도 있습니다.

 

척추 측만증의 치료 방법

[강도에 따라 다를 수 있음]

척추측만증의 치료 방법은 증상의 심각성과 진행 정도에 따라 달라질 수 있습니다.

 

 

보존적 관리 (Conservative Management)

- 관찰 및 추적: 경증의 척추측만증에서는 주기적인 관찰과 추적을 통해 증상의 변화를 모니터링합니다.

- 물리치료: 근력 강화,  운동 프로그램 등을 통해 척추 근육의 균형을 개선하고 증상을 완화시키는데 도움을 줍니다.

- 보조기 사용: 특정 상황에서는 척추 지지를 위해 보조기(예: 교정기, 보호대)를 사용할 수 있습니다.

 

의약품 치료

-진통제: 통증 완화를 위해 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)나 아세트아미노펜 등 진통제가 처방될 수 있습니다.

- 근이완제: 긴장된 근육을 이완시켜 통증을 완화하는데 도움을 주는 약물이 사용될 수 있습니다.

 

보존적 관리 실패 시의 치료

- 수술적 치료: 척추측만증이 심하거나 보존적인 치료로 증상이 개선되지 않을 경우, 수술적인 처리가 필요할 수 있습니다.

 

척추의 곡률을 수정하고 안정성을 회복시키기 위해 수술적 접근법

(예: 척추 퓨전, 교정수술)을 사용할 수 있습니다. 치료 방법은 개별 환자의 상황과 증상에 따라 결정되며, 정확한 진단과 전문 의사와의 상담을 통해 최적의 치료 계획이 마련되어야 합니다.

 

척추측만증 완치에 도움이 되는 운동

적절한 운동은 근력을 강화하고 척추의 안정성을 향상하며,

자세의 균형을 조정하여 증상 완화와 기능 개선에 도움을 줍니다.

 

근력 강화 운동

등과 복부 근육을 강화하는 연습이 중요합니다. 등받이나 복근 운동, 스트레칭 및 저항운동 등을 포함할 수 있습니다.

 

척추 안정성 강화

척추 안정성을 향상하기 위해 핵근육(복부, 요도근)과 둘레근육(등, 골반)의 힘과 지구력을 개발하는 연습이 필요합니다.

 

유산소 운동

유산소 활동(예: 걷기, 수영, 자전거 타기)은 전체적인 건강 상태와 척추 지지 구조에 도움이 됩니다.

 

자세 교정

일상생활에서 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 의자에 앉을 때 등과 골반이 제대로 지지되도록 주의해야 합니다.

 

스트레칭 및 유연성 운동

척추와 주변 근육의 유연성을 향상하기 위해 스트레칭과 유연성 운동을 수행하는 것이 도움이 됩니다.

중요한 점은 척추측만증 환자의 경우, 치료 계획과 운동 프로그램은 개인에 맞게 맞춤화되어야 합니다.

이를 위해서는 전문 의사나 물리치료사와 상담하여 적절한 운동 요법을 받는 것이 좋습니다

 

척추측만증을 예방하는 일상 속 방법들

척추측만증을 예방하기 위해 다음과 같은 방법들을 평소에 실천할 수 있습니다:

 

올바른 자세 유지

일상생활에서 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 등을 펴고 양 발로 균형을 잡는 자세를 유지하고, 장시간 앉아 있는 경우에는 등과 골반의 지지력을 유지하기 위해 적절한 의자와 자세 지원용품을 사용합니다.

 

근력 강화 운동

척추 주변 근육의 강화는 척추의 안정성과 지지력을 향상하는 데 도움이 됩니다. 등, 복부, 골반 등의 근육을 강화하는 운동(예: 플랭크, 스쾃, 크런치)을 실시합니다.

 

스트레칭 및 유연성 운동

척추와 주변 근육의 유연성은 척추 움직임의 범위를 확보하고 긴장된 근육을 완화시키는 데 도움이 됩니다. 스트레칭 및 요가와 같은 유연성 운동으로 척추와 근육의 유연성을 향상합니다.

 

일상 활동의 다양성

일상생활에서 다양한 동작과 자세를 취하도록 노력합니다. 긴 시간 동안 한 자세에 머무르는 것을 피하고, 척추와 근육에 부담을 고르게 분산시키기 위해 자주 움직이는 것이 중요합니다.

 

척추 건강 유지

척추 건강을 위해 올바른 체중 유지, 흡연 및 알코올 섭취 제한, 충분한 수면과 휴식 등의 건강적인 생활 습관을 가집니다.

 

스트레스 관리

스트레스는 근육 긴장과 자세에 영향을 줄 수 있으므로, 스트레스 관리 기법(예: 명상, 요가, 호흡 운동)을 사용하여 신체와 마음의 긴장을 완화하는 것이 도움이 됩니다. 중요한 점은 예방적인 조치를 평소에 실천하는 것입니다.

 

척추측만증은 개인의 생활 방식과 습관에 따라 발생할 수 있는 상황적인 요소도 있으므로, 위의 예방 방법들을 일상적으로 실천하여 척추 건강을 유지하는 것이 중요합니다

 

척추측만증 관련 자주 하는 질문들

척추측만증은 유전적인 가요?

척추측만증은 일부 경우에 유전적인 요인이 관여할 수 있습니다. 가족력이 있는 경우 발병 위험이 높아질 수 있지만, 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다.

 

척추측만증은 어떤 증상을 보이나요?

주요 증상으로는 등의 비대칭, 허리나 골반의 비틀림, 통증, 자세 이상 등이 나타날 수 있습니다.

 

척추측만증을 예방할 수 있나요?

척추측만증을 예방하기 위해 올바른 자세 유지, 근력 강화 운동, 스트레칭 및 유연성 운동, 다양한 활동 등을 실천하는 것이 도움이 됩니다.

 

어느 연령대에서 척추측만증이 발생하나요?

척추측만증은 대개 성장기에 발생하며, 10대 후반부터 20대 초반까지 주로 나타납니다. 그러나 성인들도 발생할 수 있으며 나이에 따라 증상의 심각성이 다를 수 있습니다

 

척추측만증은 치료 가능한가요?

척추측만증의 치료는 증상의 심각성과 개인의 상황에 따라 다르며, 대부분은 보존적인 치료로 관리됩니다. 통증 완화, 근력 강화 운동, 물리치료 등이 일반적으로 사용되며, 심한 경우 수술이 필요할 수도 있습니다.

 

척추측만증과 관련된 질문이나 의심되는 사항이 있다면, 전문 의사와 상담하여 정확한 평가와 조언을 받는 것이 좋습니다.