등통증 부위별로 발생하는 질병과 예방법

등통증 부위별로 발생하는 질병은 다양하게 있습니다 초기에 예방할 수 있는 예방법들도 함께 살펴보겠습니다

다양한 등부위에서 발생할 수 있으며, 해당 부위에 따라 다른 질병이 관련될 수 있습니다

 

 

이는 근육이나 척추의 문제, 그리고 때때로 내장 기관의 질환으로 인해 발생할 수 있습니다.

통증의 정도와 지속 시간은 개인과 상황에 따라 다르며,

적절한 진단 및 치료를 위해 의료 전문가의 도움이 필요합니다.

 

등통증 원인[질병 높은 순서로 나열]

1. 근육 긴장 및 근육통 (Muscle Tension and Myofascial Pain Syndrome)

- 근육의 긴장, 스트레스, 자세 문제 등으로 인해 발생하는 통증입니다.

 

전문 용어

상기관절 증후군 (cervicogenic syndrome), 승모근 증후군 (trapezius myalgia), 어깨 회전근개 걸립샘 (rotator cuff tendinitis) 등

 

2. 척추 퇴행성 변화 (Spinal Degenerative Changes)

척추의 구조적 변화로 인한 통증이나 감각 이상을 유발할 수 있습니다.

 

전문 용어

디스크 비전레이션 (disc degeneration), 스포디로시스 (spondylosis), 척추협착증 (spinal stenosis) 등 3. 추간판 이상 (Disc Disorders):

- 디스크의 변형, 탈출 또는 탈출 폭탄으로 인한 통증과 신경 증상을 유발할 수 있습니다.

- 전문 용어: 디스크 탈출증 (disc herniation), 추간판 탈출 폭탄 (disc bulge), 추간판 돌출증(protrusion) 등

 

3. 어깨 관절 문제

- 어깨 회전근개 염좌, 걸림새, 견관절 주위염 등으로 인한 어깨 통증이 발생할 수 있습니다

. - 전문 용어:

회전근개 복구(impingement syndrome), 견관절 분리(subluxation) 등

 

4. 소아청소년 척추측만연골 형성불량(Adolescent Idiopathic Scoliosis, AIS)

청소년 시기에 발견되며 척추 곡선이 형성되는 질환입니다.

- 전문 용어

소아청소년척추측만연골 형성불량(AIS)

 

감각신경병리학적 원인

- 감각신경 병리학적 원인으로 인해 신경통 및 저릿함을 유발할 수 있습니다.

- 예시: 사지부정맥 속에서 시작되는 경미한 방사형 독특한 가벽확인자(Vascular Claudication)

 

 

등통증으로 발견되는 의외의 질병 

모든 환자에게 해당되는 것은 아니며, 각각의 질환은 다양한 증상과 징후를 가질 수 있습니다.

췌장염

- 췌장염은 췌장의 염증으로 인해 발생하는 상태입니다.

- 등통증: 일부 환자들은 상복부 또는 등 부위에서 통증을 경험할 수 있으며, 이 통증은 종종 상당히 심할 수 있습니다.

 

췌장암

- 췌장암은 악성 종양으로서, 주로 후기에 발견되며 치명적인 질환입니다.

- 등통증: 일부 환자들이 등 부위에서 통증을 경험할 수 있으나, 초기 단계에서는 통증이 나타나지 않거나 미미한 경우도 많습니다. 등통증이 있는 경우 항상 췌장염이나 췌장암과 관련된 것은 아닙니다.

 

 

등통증의 다양한 원인들

 

근육 긴장 및 근육통

장시간 동안 틀어진 자세나 부정확한 자세, 스트레스, 과도한 운동, 근력 불균형 등으로 인해 등근육이 긴장되거나 손상을 입을 경우 발생할 수 있습니다.

 

척추 이상

척추 디스크의 변형, 추간판 탈출 폭탄, 척추 관절의 염증이나 손상 등으로 인해 등 부위에서 통증이 발생할 수 있습니다.

 

자세 문제

잘못된 자세를 유지하거나 지속적인 앉아 있는 자세로 인해 등에 부담이 가거나 균형이 깨질 경우 등통증이 발생할 수 있습니다.

 

외상 및 부상

스포츠 활동 중의 상해, 낙상, 차량 사고 또는 기타 외부 충격으로 인한 손상은 등 통증을 초래할 수 있습니다.

 

염좌 및 연골 문제

어깨 회전근개 염좌, 견관절 주위염 또는 경추 디스크 탈출 폭탄과 같은 관절 및 연골 문제가 등통증을 유발할 수 있습니다.

 

대사성 이상

골다공증과 같은 대사성 질환은 척추뿐만 아니라 전신적인 통증과 함께 등통증을 일으킬 수도 있습니다. 7. 신경학적 문제: 신경병리학적 원인으로 인한 신경 구조의 이상(예: 실조신경 독특한 방사형 가벽확인자)은 등 통증을 유발할 수 있습니다.

 

내장기관 질환

췌장염, 췌장 결석 또는 간 질환과 같은 내장기관의 문제가 때로는 등 부위에서 통증을 일으킬 수도 있지만 이러한 경우는 상대적으로 드뭅니다.

 

등통증의 정확한 원인 파악을 위해서는 의료 전문가와 상담하여 평가를 받아야 합니다. 개별 상황에 맞게 치료 계획이 마련될 것입니다.

 

등통증이 발생 시 병원 진료과 

 

일반 내과 의사

증상이 심하지 않거나 급격한 증상 변화가 없는 경우, 일반 내과 의사를 찾아 상담할 수 있습니다. 내과 의사는 기본적인 진찰을 통해 등통증의 원인을 평가하고 필요에 따라 추가 검사나 치료 방법을 제안할 수 있습니다.

---

정형외과 전문의

만약 등통증이 부상, 척추 이상 또는 근골격계 문제와 관련되어 있다고 생각된다면 정형외과 전문의를 찾아 진료를 받을 수 있습니다. 정형외과 전문의는 척추 및 관절 문제에 대한치료를 진행해야 합니다

---

신경과 전문의

만약 신경학적인 원인으로 의심된다면 신경과 전문의를 찾아 상담할 수 있습니다. 신경학적 문제로 인한 등통증은 복잡할 수 있으며, 신경학적 평가와 검사가 필요할 수 있습니다.

---

물리치료사/침구치료사

근육 긴장 및 근육통으로 인한 등통증의 경우, 물리치료사나 침구치료사와 함께 작업하여 근육 이완 및 강화 운동, 마사지, 척추 조정 및 기타 보조 요법을 시도할 수도 있습니다. 위에서 언급된 진료 분야들은 주로 등통증에 대해 다루는 분야입니다.

 

등통증의 진단과정

 

증상 평가

의료 전문가는 환자의 등통증에 대한 자세한 증상을 파악하기 위해 환자와 상담합니다. 이 과정에서 통증의 발생 시기, 특성, 위치, 강도, 악화 및 완화 요인 등을 물어볼 수 있습니다.

 

병력 조사

의료 전문가는 환자의 과거 병력 및 가족력을 확인합니다. 이러한 정보는 등통증 원인에 대한 힌트를 제공할 수 있습니다.

 

신체 검진

의료 전문가는 신체검사를 통해 등 부위와 관련된 구조 및 기능적 이상을 평가합니다. 척추, 근육, 인대, 관절 등이 주요 관심 대상일 수 있으며, 감각 및 운동 기능도 평가할 수 있습니다.

 

추가 검사

필요에 따라 의료 전문가는 추가적인 검사를 요청할 수 있습니다. 이는 정확한 진단을 위해 사용되며, X-선, MRI 스캔, CT 스캔 또는 혈액검사와 같은 다양한 옵션이 포함될 수 있습니다.

 

진단 결정

증상 평가와 검사 결과를 종합하여 의료 전문가는 가능한 원인들을 고려하고 최종적으로 진단을 내립니다.

 

치료 계획

진단이 완료되면 의료 전문가는 개별 환자에게 맞춤형 치료 계획을 제시합니다. 이 계획은 원인에 따라 다르며 약물 치료, 물리치료/재활치료, 척추 조정법 또는 기타 보조 요법이 포함될 수 있습니다.

 

등통증의 정확한 진단과 치료를 위해서는 응급 상황이 아니라면 해당 분야의 응급실이나 병원에서 일반이나 전문 분야의 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

 

등통증의 경우, 대부분의 경우 수술이 필요하지 않습니다

등통증은 대부분 비수술적인 치료 옵션으로 효과적으로 관리될 수 있습니다.

이러한 비수술적인 접근법은 통증 완화, 근력 강화, 자세 교정, 물리치료 및 약물 치료 등을 포함할 수 있습니다.

그러나 일부 상황에서는 등통증의 원인이 수술로 처리해야 할 문제일 수도 있습니다.

 

예를 들어 척추 디스크 탈출 폭탄이 심한 통증이나 신경 증상을 유발하거나 척추 관절의 심한 손상이 있는 경우에는 수술 고려가 될 수 있습니다.

 

 만약 등통증의 원인이 내장기관 질환(예: 췌장염 또는 간 질환)과 같은 기타 병태와 연관되어 있다면 해당 내장기관에 대한 치료가 필요할 수 있는 상황이 될 수도 있습니다

 

 

내장 기관 질환으로 인해 발생할 수 있는 등통증이  몇 가지 

 

췌장염

췌장염은 췌장의 염증으로 인해 발생하는 상태입니다. 등 부위에서 통증을 경험할 수 있으며, 특히 상복부에서 시작하여 등으로 확산될 수 있습니다.

 

간질환

간 질환(예: 간경변증, 간염)은 등통증을 유발할 수 있습니다. 특히 간 부위에서 느껴지는 통증이 나타날 수 있습니다.

 

심장 문제

가슴과 등 부위에서 발생하는 통증은 때로는 심장 문제와 관련될 수 있습니다. 심근경색(심근 손상)이나 협심증과 같은 상황에서 등통증이 나타날 수 있습니다.

 

신부전

만성적인 신부전은 체액 이상으로 인해 전신적인 증상을 유발할 수 있으며, 이로 인해 등 부위에서도 통증이 발생할 수 있습니다.

 

위궤양 또는 위염

위의 염증 또는 궤양은 가슴과 등 부위에 통증을 일으킬 수 있는 내장 기관 질환이 될 수 있습니다.

 

담석 또는 담도 문제

담석이나 담도의 문제로 인해 생기는 복부의 통증이 때로는 가슴과 등 부위까지 확산될 수 있습니다.

 

 

일상생활에서 적용할 수 있는 다양항 등통증 예방법

 

올바른 자세 유지

장시간 동안 앉거나 서 있는 경우, 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 등이 곧게 펴지고 양 어깨가 평행하며 척추가 자연스럽게 정렬되도록 주의해야 합니다.

 

근력 강화 운동

등과 복부 근육을 강화하는 운동은 등통증 예방에 도움이 됩니다. 등의 근력 강화를 위해 스트레칭, 허리와 등의 근력 운동, 요가 또는 필라테스와 같은 전신 운동을 고려할 수 있습니다.

 

일상 활동 중 휴식

장시간 동안 한 자세로 앉아있는 경우나 반복적인 작업을 하는 경우, 정기적인 휴식을 취하고 몸을 움직이는 것이 중요합니다. 일어나서 스트레칭하거나 조금 걸음마다 몸을 움직여 주세요.

 

안마 및 마사지

근육 긴장 완화를 위해 정기적으로 안마나 마사지를 받는 것도 도움이 될 수 있습니다.

 

척추 조정

만약 척추 관절 문제로 인한 등통증이 있다면, 정형외과 의사 또는 침구치료사와 상담하여 척추 조정법과 같은 치료 방법을 고려할 수 있습니다.

 

신체 활동과 체중 관리

건강한 신체 활동 및 적절한 체중 유지는 등 부위에 가해지는 부담을 줄여주고 등통증 예방에 도움이 됩니다.

 

 스트레스 관리

스트레스는 근육 긴장과 통증 발생에 영향을 줄 수 있으므로, 스트레스 관리 기술(예: 명상, 호흡 운동)을 사용하여 긍정적인 심리적 상태를 유지하는 것도 중요합니다.

 

등통증 예방은 개인의 생활습관과 신체 상태에 따라 다양할 수 있습니다. 따라서 개별 상황에 맞게 조언 및 지침 제공자(의료 전문가 또는 재활 전문가)와 상담하여 최적의 예방 전략을 찾아보세요

 

무엇보다 원인에 따른 병을 빠르게 치료하는 것이 나의 등 건강을 지킬 수 있는 방법이라고 생각합니다